+41 79 655 36 40

ENTRAÎNEMENT EMS -életrostimulation

EFFICACITÉ – MOTIVATION – SÉCURITÉ


Entraînement :

Un entraînement se déroule toujours en présence d’un entraîneur professionnel afin que vous puissiez bénéficier d’un coaching en toute sécurité. Une à deux séances de 20 minutes par semaine maximum suffisent à obtenir des résultats et à atteindre ses objectifs personnels.

Avant chaque entrainement un point est fait sur votre état de forme actuel, sur vos objectifs et sur votre évolution. La communication est un élément essentiel pour pouvoir être le plus efficace possible en toute sérénité et dans la bonne humeur.

Efficacité :

L’entraînement intégral EMS est une méthode hautement efficace et un gain de temps exceptionnel afin d’accroître la force et la masse musculaire ainsi que pour réduire la masse graisseuse. En effet, pour une séance de 20 minutes, vous effectuerez l’équivalent d’une durée de 4 heures de contractions musculaires. La haute technologie EMS permet d’améliorer l’endurance, la force et l’explosivité. Elle augmente la vitesse de votre métabolisme ainsi que la capacité de régénération des tissus musculaires.

L’électrostimulation a encore beaucoup d’autres avantages, elle permet de travailler les deux types de fibres musculaires; les lentes et les rapides. Elle préserve également les articulations qui peuvent parfois être douloureuses lors d’une activité physique. Avec l’EMS, vous ciblerez uniquement vos muscles sans mettre vos articulations à contribution.


Si vous désirez optimiser davantage votre évolution, je vous invite à cliquer sur l’onglet en page d’accueil «Vos programmes personnalisés -Nutritionnel&Fitness»


Motivation :

Le suivi individuel qui accompagne l’entraînement EMS en fait un «entraînement personnalisé». Ici, l’entraîneur joue un rôle décisif. Ma tâche est de trouver un bon équilibre entre votre niveau de performance et l’objectif que vous vous êtes fixé. À travers ma motivation personnelle et mon expérience dans le domaine du fitness, je m’assurerai et vous accompagnerai à atteindre le niveau que vous avez toujours voulu.


Vous verrez à travers ce coaching, en parallèle des résultats que vous obtiendrez, que votre mental en sortira encore plus fort. Comme on le dit souvent dans le monde du fitness; « consistency is the key ». C’est pourquoi, si vous désirez avoir des résultats significatifs, la régularité sera primordiale. Semaine après semaine, l’entraînement deviendra de plus en plus stimulant. Chaque entraînement effectué sera un pas de plus vers l’aboutissement de votre réussite !